Co przynosi praktyka jogi kundalini i medytacji?

– zwiększa elastyczność kręgosłupa,
– powiększa pojemność płuc,
– zwiększa siłę woli, pewność siebie, wytrwałość i cierpliwość
– usprawnia pamięć i koncentrację
– daje klarowność umysłu
– usprawnia procesy podejmowania codziennych decyzji
– przynosi spokój wewnętrzny
– zmniejsza poziom stresu
– zwiększa odporność na stres
– wzmacnia ciało fizyczne i energetyczne (praniczne)
– oczyszcza umysł, emocje i ciało​
– poszerza zakres świadomości; siebie oraz relacji w których się znajdujemy
– usprawnia spontaniczny przepływ radości i poczucia flow (przepływu) w życiu
– pomaga w lekkich objawach depresji, stanach obniżonego nastroju
– wypracowuje zdolność zachowania spokoju w czasie wyzwań jakie niesie życie
–  przybliża poczucie sensu życia
– i wiele, wiele więcej :) po więcej kliknij TUTAJ

gian mudra w górze

ॐ POSTAW MI HERBATĘ JAŚMINOWĄ ॐ OMM TAK, CHĘTNIE!
Hello. Add your message here.